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私の美容法について

私は一時ひどい肌荒れに悩まされたことがあります。
その時スキンケア法をいろいろ調べ、とにかく毛穴をキレイにすることと体の中から美肌を作っていこうと思いました。
そこでまず食生活を見直し、肌を美しくしてくれる効果のある食べ物を積極的に取り入れるようにしました。
とくにビタミンは多く取るように心がけました。
フルーツや緑黄色野菜などを中心にして、それ以外にもコラーゲンやミネラルを含んだ食事をして、体の内側から美肌を作っていこうと心がけたのです。
そして肌荒れに悩まされていた時期はメイクを控え、しばらくスッピンのままスキンケアだけを入念に行なっていきました。
まず蒸したタオルで顔を覆い、毛穴を開いたところで洗顔をし、その後今度は冷たい水で毛穴を引き締めるといったことを毎日行ない、やっと肌荒れが改善されていきました。
それ以来ずっとこういったスキンケアを行い、食生活もバランスの良いものを食べる事を続けるようになりました。M字育毛剤プランテルは効果なし